給食のメニュー紹介⑫ タンドリーチキン

 みんなが好きなカレー風味の「タンドリーチキン」を紹介します。鶏肉をヨーグルトに漬け込むことで軟らかくなります！

材料（４人分）　　　　　　　　　　　　作り方

鶏モモ肉（60ｇぐらい）・・・４枚　　　①調味料を混ぜ合わせて、鶏肉をつけこむ。

プレーンヨーグルト・・・大さじ２　　　 ②天パンに並べて２3０度のオーブンで

塩コショウ・・・・少々　　　　　　　　　１５分ぐらい焼く。

トマトケチャップ・・・大さじ1　　　　　※オーブントースターやフライパンでも

ウスターソース・・・大さじ1/2　　　　　　ＯＫです

カレー粉・・・小さじ1～2