長かった夏休みが終わり、今日から2学期です。早寝早起きを心がけ、朝ご飯をしっかり食べて登校しましょう。
タコライス 牛乳 じゃがいものみそ汁
果物(梨)今日の梨は下妻市産の豊水という品種でした。
【簡単タコライスレシピ】4人分
材料 豚挽き肉…160g 玉ねぎ…120g にんじん…40g 塩…1g コショウ少々
ニンニクすりおろし…ひとかけ分(チューブでもOK) 油…小さじ1
ケチャップ…40~50g ウスターソース、しょうゆ…大さじ1 砂糖…小さじ1
作り方 にんじんと玉ねぎはみじん切り ニンニクはすりおろす。
鍋に油を熱し、ひき肉と野菜をいためて調味料を加えて少し煮る。
※ご飯をよそってゆでたキャベツをのせ、肉そぼろをかけて粉チーズをふる。
普通食
後期食
中期食
初期食
0 件のコメント:
コメントを投稿