ご飯 牛乳 ちぐさ焼き卵 切り干し大根サラダ のっぺい汁
切干大根サラダレシピ (5人分) 一人分の食塩量0.4g
切干大根…20g にんじん(千切り)…20g きゅうり(輪切り)…100g
ドレッシング(ごま油…10g 酢…10g しょうゆ…12.5g ごま…少々)
戻した切り干し大根とニンジンきゅうりをさっとゆでて、ドレッシングで和える
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