ご飯 牛乳 白身魚の照り焼き 大根サラダ 田舎汁
【大根サラダレシピ】
(材料4人分) 大根…200g ニンジン…20g きゅうり…80g カニかまぼこ…40g
マヨネーズ…30g しょうゆ…小さじ2弱 すりごま…適量
(作り方) 野菜はさっとゆでて冷まして絞る。かにかまぼこはほぐす。調味料で和える。
ご飯 牛乳 白身魚の照り焼き 大根サラダ 田舎汁
【大根サラダレシピ】
(材料4人分) 大根…200g ニンジン…20g きゅうり…80g カニかまぼこ…40g
マヨネーズ…30g しょうゆ…小さじ2弱 すりごま…適量
(作り方) 野菜はさっとゆでて冷まして絞る。かにかまぼこはほぐす。調味料で和える。
きつねうどん 牛乳 卵焼き ほうれん草ののりず和え 果物(バナナ)
【ほうれん草ののりず和えレシピ】
材料(4人分)ほうれん草…160g ツナ(油漬け)…50g 焼きのり…1/2枚
酢・しょうゆ…各小さじ2 炒りごま…適量
ほうれん草は、適当な長さに切ってゆでて絞る。のりはせん切りにする。
ツナ(油ごと)とのりとごまと調味料を混ぜてほうれん草を和える。
ご飯 牛乳 豆腐つくね なすのみそ炒め 小松菜のたくあん和え
【なすのみそ炒めレシピ】4人分
なす…240g 豚挽き肉…100g にんじん・玉ねぎ・ピーマン…各50gぐらいしょうゆ・みそ…各大さじ1 砂糖…大さじ2 ニンニク・生姜…少々 油…適量
なすは斜め半月切り、にんじんは短冊切り、玉ねぎはスライス、ピーマンはふと千切りにする。油を熱し、ニンニク生姜と肉をいため、野菜を加えてよく炒める。調味料を加え、煮る
まるパン 牛乳 白身魚フライ タルタルソース ゆでキャベツ ミネストローネスープ
本校のミネストローネスープは、野菜を細かく切ってバターでいためて、トマト水煮缶とベーコンを入れて、コンソメで煮ます。パスタの代わりに押し麦を入れることで、食物繊維がたくさんとれます。
今日の給食は高等部1年生のリクエスト献立でした。
みんなが大好きなカレーには、なす、かぼちゃ、さやいんげん、トマトが入っていました。
デザートは、茨城県産の「イバラキング」というメロンでした。甘くておいしかったです。
麦ご飯 牛乳 夏野菜カレー 彩りサラダ 果物(メロン)
今日の給食は高等部3年生のリクエスト献立でした。和食のしぶい献立でしたが、みんながおいしいと言って食べていました。
ご飯 牛乳 鮭のもみじ焼き ほうれん草のポン酢あえ 沢煮椀 プリン
【鮭のもみじ焼きレシピ】
材料(4人分)生鮭切り身…4切 しょうゆ…大さじ1強 酒…小さじ1 しょうが汁…少々
ニンジン…20g マヨネーズ…大さじ3
作り方 ①鮭に醤油と酒としょうが汁で下味をつける。
②ニンジンをすりおろしてマヨネーズと混ぜる。
③テンパンに鮭を置いて②を乗せてグリルかオーブンで焼く。
コッペパン りんごジャム 牛乳 オムレツ ミックスポテト 夏野菜トマト煮込み
【夏野菜トマト煮込みレシピ】なす・かぼちゃ・ズッキーニ・玉ねぎ・セロリなどを細かくカットして、オリーブオイルでよく炒め、ベーコンとトマト缶を汁ごと加え、コンソメと塩コショウ少々を加えて煮込む