ご飯 牛乳 鶏の松風焼き 白菜のゆかりあえ さつまいものみそ汁
【鶏の松風焼のレシピ】(5人分)
鶏ひき肉…300g ねぎ…50g れんこん…20~30g みそ…30g 砂糖・・・10g
たまご…小1個 パン粉…15g 水…25g ごま…適量
ねぎとれんこんは、あらみじん切りにする。ごま以外を合わせてよく混ぜる。
テンパンに伸ばしてごまをふって焼く。(フライパンで蒸し焼きにしてもOK)
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