ご飯 牛乳 鶏肉の甘辛ソースかけ ほうれん草のポン酢あえ 田舎汁
【鶏肉の甘辛ソースかけレシピ】４人分
鶏胸肉（６０g）を４切 片栗粉…適量 サラダ油…適量 ニンニク…一片（チューブOK）
ケチャップ、砂糖、しょうゆ…各大さじ１強 豆板醤…少々 ごま適量
〇鶏肉に片栗粉をつけて、油で両面こんがりと焼く
〇鶏肉を取り出して、ニンニクと調味料を加えて加熱する。ごまを加えて、鶏肉にかける。
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