ご飯 牛乳 ちぐさ焼き卵 青菜のじゃこあえ 豚汁 みかんゼリー
青菜のじゃこあえレシピ
材料（４人分）小松菜、ほうれん草など・・・160ｇ ちりめんじゃこ…大さじ～
しょうゆと酢…各小さじ２ 炒りごま…適量
作り方 青菜はゆでて冷却して絞っておく。ちりめんじゃこはフライパンなどで乾煎り
青菜とじゃこを調味料とごまで和える。
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