三色丼(鶏そぼろ・いり卵・ほうれんそう) 牛乳 れんこんごぼうサラダ なめこじる
今日のれんこんはかすみがうら市産でした
〈れんこんごぼうサラダのレシピ〉4人分
れんこん,ごぼう 各80g
きゅうり,にんじん 各40g
しょうゆ,すりごま 各小さじ2
さとう こさじ1
マヨネーズ 大さじ2~
れんこん〈(薄切り),ごぼう(ささがき),にんじん(うすぎり)をゆでる
きゅうり(うすいわぎり)は塩もみ
全部合わせて 醤油と砂糖とすりごまとマヨネーズで和える。
普通食
後期食
中期食
初期食
0 件のコメント:
コメントを投稿