麻婆豆腐丼 飲むヨーグルト ひじきサラダ 中華風卵スープ
ひじきサラダレシピ（４人分）
乾燥ひじき…8ｇ 練りワサビ…少々 しょうゆ…8ｇ きゅうり…120ｇ にんじん…60ｇ
ロースハム…20ｇ サラダ油…12ｇ 酢…12ｇ
ひじきは戻してゆでる。お湯をきってわさび醤油に漬ける。きゅうりは輪切り、ハムとニンジンはせん切りにしてさっとゆでる。全部混ぜて酢とサラダ油で和える。
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