ご飯 牛乳 ちぐさ焼き卵 ほうれん草のじゃこあえ 豚汁
ほうれん草のじゃこあえは、ゆでたほうれん草と乾煎りしたじゃこを酢と醤油とごまで和えました。
減塩ポイント！じゃこの旨味と酢の酸味でほんの少しの醤油でもしっかりとした味になります。
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