ご飯 ふりかけ 牛乳 シラス入り卵焼き おからサラダ ほうとう（山梨県の郷土料理）
おからサラダは、蒸したおからを冷ましてきゅうり、ハム、ゆでたニンジンなどを混ぜ合わせマヨネーズと少量のみそと醤油で和えます。食物繊維が豊富でお財布にもやさしいメニューです。
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