鶏五目御飯 牛乳 ホッケの文化干し キャベツのたくあん和え さつまいものみそ汁
今日は文化祭です。あいにくの雨ですが、みんな元気いっぱいに日頃の学習の成果を発表していました。
麦ご飯 牛乳 レンコン入りチキンカレー 和風サラダ 元気ヨーグルト
麻婆豆腐丼 牛乳 春雨サラダ 中華風たまごスープ
ご飯 牛乳 赤魚の西京漬け ブロッコリーサラダ 豆乳入りさつま汁
減塩ポイント:みそ汁に豆乳を加えることでコクが出て、みその量を減らしてもおいしく
いただけます。豆乳とさつま芋の甘みがとてもよく合います。
まるパン 牛乳 ローズポークメンチカツ ゆでキャベツ
ミネストローネスープ 果物(梨)
スープに押し麦を入れることで食物繊維がたくさんとれ、具だくさんになって減塩にもつながります。
ご飯 牛乳 サバの塩麹焼き 切り干し大根サラダ 芋の子汁