ご飯 牛乳 れんこん入り鶏の松風焼き ほうれんそうのポン酢あえ 豚汁
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【れんこん入り松風焼きのレシピ】5人分
鶏挽き肉・・・・250g ①れんこんは5ミリ角、葱はあらみじん切りにする
れんこん・・・・50g ②材料を全部混ぜて天板に伸ばす
葱・・・・50g ③ごまをふってオーブンで焼く
味噌・・・・25g
砂糖・・・10g ※ フライパンでも焼けます。(油を敷いて裏面を焼き、ひっくり返して
卵・・・25g ふたをして,弱火で火を通す。ごまをふる
パン粉 ・・・・15g
いりごま・・・適量